Allgemein, fitness

Die besten Homeworkouts: Beine

Möchtest du dünnere und dadurch länger wirkende Beine? Mit den folgenden Workouts ist das möglich. Wenn du deine Beine regelmäßig trainierst, wirst du hier schnell Erfolge sehen. Im Folgenden zeige ich dir meine liebsten YouTube-Workouts für die Beine, die häufig in meinem Trainingsplan integriert werden. How to get LEAN LEGS like Kendall Jenner | Leg… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Beine

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Die besten Homeworkouts: Dehnen und Yoga

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Dehn- und Yoga-Videos auf YouTube. Das kann manchmal etwas erschlagend sein und vielleicht weißt du gerade aufgrund der großen Auswahl nicht so recht, welche Routine du durchführen solltest. Um dir diese Entscheidung zu erleichtern, habe ich hier eine Auswahl der besten Dehn- und Yoga-Homeworkouts zusammengestellt. Einige davon zielen auf eine… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Dehnen und Yoga

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Die besten Homeworkouts: Arme, Schultern, Rücken, Brust

Arme, Schultern, Rücken und Brust - das klingt erst einmal viel für einen einzigen Artikel. Diese Regionen können aber - mit den richtigen Übungen - leicht gemeinsam trainiert werden, auch wenn der Fokus eines Workouts nur auf einem Aspekt liegt. Deshalb werden sie hier zusammengefasst. Das Trainieren dieser Körperbereiche, so habe ich den Eindruck, wird… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Arme, Schultern, Rücken, Brust

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Die besten Homeworkouts: Po

Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout für deinen Po, dass gleichzeitig Spaß macht und das du zu Hause durchführen kannst? Dann habe ich hier genau das Richtige für dich. Im Folgenden zeige ich dir die meiner Meinung nach besten Homeworkouts für den Po: QUARANTINE BUBBLE BUTT WORKOUT - YouTube Das Quarantine Bubble… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Po

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Die besten Homeworkouts: Bauch

In dieser neuen Artikelreihe stelle ich euch die meiner Meinung nach effektivsten Workoutvideos vor, die ich auf YouTube finden konnte. Diese ausgewählten Workouts sind nicht nur super effektiv, sondern machen gleichzeitig auch Spaß - mir zumindest. Die folgenden Videos baue ich immer wieder in meine Workoutroutine ein und ich habe jedes Mal wieder Lust darauf.… Weiterlesen Die besten Homeworkouts: Bauch