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Wie sich meine Ernährung in diesem Jahr verändert hat

In diesem Artikel stelle ich euch vor, in welchen Punkten ich meine Ernährung in diesem Jahr umgestellt habe und wie sich diese Veränderungen auf meinen Körper ausgewirkt haben. Nur noch Vollkorn-ProdukteZuckerkonsum reduzierenMehr Obst und GemüseWeniger Fleisch und dafür bessere FleischqualitätGetränkeWeniger auswärts essen und stattdessen selber kochenAuf Hungergefühl achtenAußerdem: Sport! Dies sind all die Aspekte, die… Weiterlesen Wie sich meine Ernährung in diesem Jahr verändert hat